Vitakruid Complejo de magnesio
El magnesio en los alimentos
El magnesio se encuentra en muchos alimentos diferentes, pero las semillas en particular son muy ricas en este mineral. Además, las verduras de hoja verde, los cereales, los frutos secos, los plátanos y el cacao también son buenas fuentes. En los Países Bajos, obtenemos la mayor parte del magnesio del pan, el arroz, los productos a base de cereales, los lácteos (sucedáneos) y otras bebidas no alcohólicas.
Alimentos por 100 gramos
Semillas de cáñamo 700 mg
Semillas de calabaza 535 mg
Cacao en polvo 525 mg
Nueces de Brasil 410 mg
Semillas de girasol 363 mg
Semillas de sésamo 370 mg
Semillas de chía 335 mg
Magnesio Complex: ¡cuatro formas fácilmente absorbibles en un solo frasco!
Con Magnesium Complex, obtendrá cuatro formas de magnesio fácilmente absorbibles que normalmente ofrecemos por separado, ahora en un práctico suplemento. Esto significa que puede disfrutar de los beneficios únicos del malato, taurato, bisglicinato y citrato de magnesio. Así tendrá en casa un suplemento de amplia aplicación.
Formas de magnesio con la mejor capacidad de absorción
Podemos dividir las diferentes formas de magnesio en dos categorías: ligado orgánica e inorgánicamente. Las formas orgánicas -como el malato, el taurato, el bisglicinato y el citrato de magnesio- son más biodisponibles y se absorben mejor.
Absorción óptima mediante formas aminoqueladas
Cuando el magnesio está unido a un aminoácido -como ocurre con el taurato de magnesio y el malato de magnesio-, el mineral queda mejor protegido de los jugos gástricos. Estas variantes, conocidas como formas aminoqueladas de magnesio, tienen una estructura más fuerte que les permite permanecer intactas hasta llegar a los intestinos. El resultado es una mejor absorción y menos molestias gastrointestinales en comparación con las formas no quelatadas.
Taurato y bisglicinato
El bisglicinato y el taurato de magnesio son formas orgánicas aminoqueladas de magnesio. El bisglicinato de magnesio está formado por magnesio y dos moléculas (bis) de glicina, mientras que el taurato de magnesio está quelado con l-taurina, una sustancia parecida a un aminoácido.
Cuando el magnesio está unido a la glicina o a la l-taurina, puede atravesar más fácilmente la barrera hematoencefálica. Como resultado, estas formas de magnesio se absorben mejor en el tejido cerebral.
Citrato y malato
Magnesium Complex también contiene malato y citrato de magnesio. Aquí, el magnesio está unido al ácido málico (malato) y al ácido cítrico (citrato). Ambos ácidos forman parte del ciclo del ácido cítrico, que proporciona energía a nuestras células. Además, estas formas de magnesio se absorben relativamente bien en el tejido muscular.
Magnesium Complex contiene B6 en forma de piridoxal-5-fosfato (P-5-P). Esta forma tiene una mejor biodisponibilidad y es la forma más segura de vitamina B6.
Cápsulas de Magnesio Complex para facilitar la deglución
Para algunos, los comprimidos de Magnesium 200 Complex eran demasiado grandes y difíciles de tragar. Por ello, ahora ofrecemos el mismo producto en forma de cápsulas. Estas cápsulas contienen los mismos ingredientes de alta calidad que los comprimidos, pero son mucho más fáciles de tragar gracias a su menor tamaño.
Vitamina B6 en forma de piridoxal-5-fosfato:
La vitamina B6 se ha añadido a la fórmula para apoyar la acción del magnesio.
Esto se debe a que la vitamina contribuye al suministro adecuado de energía en los músculos y activa la energía natural del cuerpo.
También favorece el equilibrio mental y la concentración.
- El magnesio interviene en la formación de los huesos y en el mantenimiento de unos huesos fuertes.
- El magnesio beneficia la función cerebral, el estado de ánimo, el proceso de división celular, la memoria, el rendimiento en el aprendizaje y la concentración.
- El magnesio ayuda a mantener una síntesis proteica normal, un equilibrio electrolítico adecuado y un metabolismo energético normal.
- El magnesio es importante para unos dientes fuertes.
- El magnesio es bueno para los músculos y el sistema nervioso.
- El magnesio es beneficioso para reducir la fatiga y el letargo.
- La vitamina B6 es buena para la producción de glóbulos rojos, proteínas y cisteína, entre otras cosas.
Embalaje: 90 capsulas
Número de notificación: NUT AS 4226/97
Taurato de magnesio, L-taurina, citrato de magnesio, bisglicinato de magnesio, malato de magnesio, ácido esteárico (antiaglomerante), HPMC (cápsula), vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato).
Tomar de 1 a 3 cápsulas al día. Respetar la posología recomendada.
No apto para niños menores de 3 años.
